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13 Août

Test : Au bout du rouleau ?

  • By Charles
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Une petite dose de stress au bon moment peut être source de motivation et d’énergie.

Un stress récurrent peut vous épuiser et devenir néfaste pour vous et toute votre famille.

Or, être parent est une mission complexe, amenant son cortège de stresseurs.

Pour connaître votre niveau de stress parental, je vous propose un petit test

1. 
J'ai l'impression que le rôle de parent me prend toute mon énergie

2. 
Toutes les tâches familiales m’incombent et je n’ai aucune reconnaissance pour tout ce que je fais

3. 
Je n’arrive pas à prendre du temps pour moi

4. 
Je ne sais plus quoi faire pour être entendu(e) et surtout écouté(e), je suis fatigué(e) de devoir cent fois répéter la même chose

5. 
Je n'arrive pas à gérer les crises, je me sens dépassé(e)

6. 
Je ne sais pas dire non à mes enfants, je cède sur tout et aujourd’hui je suis dépassé(e) par cette situation

7. 
Je ne sais pas comment avoir de l'autorité tout en restant bienveillant(e)

8. 
J’ai toujours peur de mal faire, je me mets beaucoup de pression pour être un parent parfait, cela m’épuise

9. 
Je ressens plus d'énervement que de plaisir au contact de mes enfants, je n’aime plus jouer, partager avec eux

10. 
Je suis parfois tellement agacé(e) que j’ai du mal à leur témoigner mon affection, à les prendre dans mes bras

11. 
J'ai l'impression d'être un mauvais parent

12. 
Je ne me sens pas soutenu(e) par mon (ma) conjoint(e), nous nous disputons souvent

13. 
Mon partenaire et moi ne sommes pas d’accord sur les règles, la façon d’éduquer, ce désaccord crée une grosse tension dans la famille

14. 
Je suis déjà fatigué(e) le matin au réveil quand je pense à ce qui m'attend dans la journée

15. 
Je suis frustré(e), insatisfait(e) de la vie de famille que je mène

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Charles

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